Le mandala pour créer pas juste pour colorier

Ces dernières années, les livres de Mandala à colorier sont devenus très populaires. Ils offrent une grille déjà dessinée que l'on peut colorier. Ils permettent de jouer avec la couleur sans se préoccuper de dessiner une forme. Cette activité procure toutes sortes de bénéfices qui varient de la relaxation, en passant par la concentration et le divertissement jusqu'à la stimulation. Les enfants s'en donnent à coeur joie et les adultes y trouvent un passetemps distrayant!

Toutefois le mandala, c'est bien davantage.
Et les bénéfices sont encore plus nombreux, si l'on crée son propre mandala.

Créer son mandala 

Pour commencer, il suffit de dessiner un cercle sur une feuille ou un carton.
Ce cercle entoure l'espace où créer.
C'est bon pour se centrer.
Nous pouvons dessiner intuitivement ce qui nous vient.
C'est bon pour s'exprimer.
Nous pouvons aussi apprendre une technique géométrique (très facile), avec un croix, un x, etc.
C'est bon pour s'orienter dans l'espace.
Par exemple pour faire un visage, il n'est nullement besoin d'avoir des bases en dessin.
C'est pour tous, avec ou sans base.
Le mandala n'est pas une technique artistique mais une technique d'exploration et de développement.
Ensuite, nous habitons l'espace avec la couleur. Avec des couleurs, qui choisies intuitivement, nous révèlent notre état d'âme.
Nous pouvons aussi varier les couleurs ce qui nous aident à nous 'équilibrer'.
C'est thérapeutique.

Atelier de mandala

Depuis 2006, j'offre des ateliers individuels, de petits ou grands groupes d'initiation au mandala.

Comme le groupe offre une dynamique intéressante, je peux également animer des ateliers sur place dans des centres qui disposent d'un local pour les activités culturelles.
À conditions d'être accessibles en transports en commun.
Pas de limites d'âge, tant les enfants, adolescents que les adultes et les aînés peuvent en bénéficier.
Pas de contre indications médicales.
En autant qu'on puisse tenir un crayon!

La durée optimale d'une session varie d'1h30 à 2h. 
Il est bon de prévoir 4 sessions pour réellement s'initier au mandala et à ses nombreuses facettes.
Par la suite on peut aller plus loin.
On travaille davantage avec les couleurs, les figures, les nombres, les formes, et même les mots.

Vous avez le goût de créer vos propres mandalas ?

Pour en discuter, vous pouvez me joindre par courriel à l'adresse :
boisclairlouise@yahoo.fr

À bientôt!


Louise Boisclair
près du métro Sherbrooke, Montréal
près des bus 144, 55 et 30.

Le mandala et la créativité

Depuis quelques années, le mandala connaît une vogue incomparable. Plusieurs s'achètent des cahiers à colorier. Cet exercice est certainement utile pour jouer avec la couleur sans se préoccuper de la forme.

Pourtant l'un des effets les plus bénéfiques de la pratique du mandala est la création de son propre mandala. Le mandala nous permet ainsi de se connecter directement à notre créativité du moment présent et d'accéder au potentiel créatif infini.

J'offre un atelier individuel ou de petit groupe d'une durée de trois heures. Vous y dessinez votre mandala intuitif et vous vous initiez à la construction géométrique d'un mandala. Cette base vous permet de dessiner votre propre forme originale en fonction de votre être. N'ayez crainte, cette technique est simple. Elle ne demande aucun prérequis.

Pour une initiation au mandala, n'hésitez pas à me contacter à : boisclairlouise@yahoo.fr

Au plaisir,

Louise Boisclair
formatrice en mandala et créativité

L'expérience multiple et féconde du mandala

Les personnes qui suivent l'atelier d'initiation au mandala ont des attentes très diversifiées. C'est pourquoi j'oriente l'atelier en fonction de chaque client-e.

Par exemple, certaines personnes désirent stimuler leur créativité. Le mandala les mène souvent à des pistes insoupçonnées.

D'autres recherchent un moyen de se ressourcer ou tout simplement de relaxer. Le fait de couvrir une surface de couleur est une excellent terrain de jeu.

Enfin, quelques autres, en transition professionnelle ou de vie, sont en quête d'un moyen pour les accompagner. Pratiqué quotidiennement, le mandala offre un lieu d'expression où apparaissent toute sorte de signes.

En somme, le mandala remplit tous ces fonctions et s'accorde à vos désirs.

Un atelier d'initiation permet d'approcher le mandala en toute simplicité, tant de manière intuitive que constructive.

Si ça vous tente, vous pouvez me joindre à l'adresse courriel:
boisclairlouise@yahoo.fr

Bon mandala 2015!

‘Mandala’ biographie de Louise Boisclair

 Louise est introduite au mandala dans les années 1980 par Ernest, son psychothérapeute. Connaissant sa pratique artistique de la gouache, de l’acrylique et de la peinture gestuelle, il lui suggère de travailler de façon intuitive à l’intérieur du cercle. De manière surprenante, cette consigne lui permet de découvrir des effets bénéfiques inattendus. Depuis lors, Louise poursuit une pratique personnelle, plus ou moins intensive selon les besoins de transition qu’elle rencontre dans sa vie professionnelle et personnelle.

Été 2002, lors d’un perfectionnement intensif “Mandala et Masque” avec Pauline Veilleux à l’École des arts d’été de Mont-Laurier, Louise en approfondit les origines et les orientations multiculturelles. Elle apprend également la construction géométrique, une base utile qui peut servir à diverses fins. Par la suite, elle étudie les relations avec la couleur, les nombres et les formes de tout genre. En accord avec l’esprit jungien, certains de ses mandalas lui révèlent des figures et des formes qu’elle peut associer à des parts essentielles du soi. En outre, elle date chaque mandala et l’accompagne d’un titre et d’un texte émergents de l’expérience. L’enrichissement de sa pratique l’amène à vouloir en partager les fondements avec les autres. 

À partir de 2006, Louise offre des ateliers individuels ou de groupe d’une durée de trois heures. Selon les attentes de chacunE, elle adapte le contenu afin que l’initiation au mandala soit un outil de créativité et de développement personnel sur mesure. À la suite d’une brève introduction, elle invite la personne à dessiner un mandala intuitivement avec des crayons de couleur, puis à le commenter. Ensuite, après une initiation à la technique de construction géométrique, elle invite la personne à l’expérimenter et à commenter l’expérience vécue.

Outre l’atelier d’initiation individuel ou de petit groupe, Louise détient l’expérience de groupe d’une trentaine de personnes. Sur demande, elle peut offrir des conférences ‘mandala-créativité’, portant sur ses origines, son esprit et ses bienfaits ou encore sa pratique, sa technique et son sens. Ces formations et conférences s’adressent à un public de tout âge.

Son portfolio comprend : (de 1983 à 2002) La Traversée de la Rivière; Les Personnages utérins; Autoportrait; (de 2002 +) Les Entités; Les Robots, Les Réseaux, Les Royaumes,  Les agencements, Les déploiements, Les sites, Compositions, Les Enceintes; Les interfaces méditatives.

http://atelierdemandala.blogspot.ca/

boisclairlouise@yahoo.fr

Montréal

Avez-vous songé au mandala comme outil de développement?

Le mandala est un exercice puissant. Bien qu'il comporte un indéniable aspect artistique, le mandala est davantage un outil insoupçonné d'orientation. Il peut se conjuguer avec des besoins essentiels et concrets  tels que :
traverser une transition de vie (amoureuse ou professionnelle),
dépasser les obstacles de réalisation de projets,
visualiser des lignes d'orientation de vie.

On peut avantageusement conjuguer, mandala et couleur, mandala et écriture, mandala et forme, mandala et symbolisation.

Le plus important est de clarifier nos attentes envers le mandala et de le pratiquer régulièrement.

La cible (c) Louise Boisclair, 2006.

Vous désirez apprendre à créer vos mandalas, vous n'avez qu'à me faire signe. Il me fera grand plaisir de vous initier à cet outil précieux dans le cadre d'un atelier de trois heures.


Bonne journée!

Louise Boisclair
boisclairlouise@yahoo.fr (Plateau Mont-Royal, Montréal)

Mystique, une oeuvre de Martine Laurence

Martine Laurence Lamarre, une cliente qui a suivi l'atelier mandala et l'atelier peinture gestuelle en 2007, vient d'exposer 4 tableaux à L'espace contemporain Galerie d'art de Montréal, sur Papineau.

Mystique (c) Martine Laurence Lamarre

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, Martine intègre le mandala à sa création. Ses oeuvres sont lumineuses et riches d'apports variés. Sa technique de collage convie diverses formes et figures dans un assemblage aux tonalités chaudes et harmonieuses.

Pour connaître davantage sa démarche artistique, veuillez consulter son site d'artiste à l'adresse :
www.mandala-inktomi.com

Au plaisir,

Louise 

Atelier de mandala

La cible, Louise Boisclair


        Le mandala est un exercice personnel. Il nous sert d'espace d'expression. Le faire est d'abord la porte d'entrée pour la relaxation, la concentration et l'harmonisation.  Ce chemin nous mène dans des endroits inhabituels de notre itinéraire conscient. C'est en l'observant qu'il nous révèle sa signification. Celle-ci est multiple, rarement univoque. Nous apprenons petit à petit notre propre vocabulaire en rapport avec les couleurs, les formes, la vue d'ensemble et l'attention sur des portions plus précises.

      Cet outil inestimable nous sort des phrases toutes faites de notre mental et de la tendance à emprunter les mêmes sentiers balisés. Ainsi, nous élargissons notre champ de conscience et nous extériorisons des tensions internes en bénéficiant de l'orientation qu'offre l'espace contenu dans le cercle dont le centre alimente notre recherche d'information.

      Un atelier dure trois heures. Je les offre principalement en après-midi pour travailler avec la clarté du jour.
      Vous apprenez l'essentiel dans une atmosphère détendue. D'abord la libération de l'expression avec le mandala intuitif, ensuite la carte géométrique à partir de laquelle vous pouvez construire vos propres compositions de mandala. L'atelier est accessible à tous. Il ne requiert aucune compétence artistique, seulement le désir de dessiner avec des crayons de couleur  sur une surface de papier.

      Pour un RV, n'hésitez pas à communiquer avec moi par courriel à : boisclairlouise@yahoo.fr

      Au plaisir!

MANDALA: ressourcement, exploration, créativité

Atteindre la cible, Louise Boisclair, 2004

Plusieurs personnes qui pratiquent le mandala vous le diront. Dessiner à l'intérieur d'un cercle, en alimentant l'information depuis  le centre, est un exercice puissant. Il constitue en quelque sorte une interface entre le monde conscient et le reste du monde. Avec le support géométrique que j'enseigne, vous vous orientez avec aisance dans l'espace de votre création. En travaillant sur fond noir, par exemple, l'effet est surprenant. Il n'y a rien de magique là-dedans! Qu'une autre façon de voir le monde par l'entremise d'une image qui vous correspond et vous propulse dans des dimensions complémentaires! Vous développez votre pouvoir d'interpréter vos images en lien direct avec votre propre symbolique. Essayez pour voir !
Pour un atelier de 3 h., près du métro Sherbrooke à Montréal, il suffit de prendre un RV  :
boisclairlouise@yahoo.fr
Au plaisir!

Un atelier de mandala pour faire le vide et le plein

La pratique du mandala est remplie de surprises et de découvertes.  En ayant en tête seulement de faire un masque, avec les repères principaux d'un visage, des personnages imaginaires ou des entités apparaissent. Ici c'est un masque ludique, d'inspiration à la fois asiatique et onirique. C'est très rafraîchissant de voir émerger de telles figures, car on entre en contact avec des représentations exotiques, amusantes ou significatives.
 

Si vous êtes intéressé, contactez-moi à boisclairlouise@yahoo.fr
 

Un atelier dure trois heures. Vous apprenez à la fois le mandala intuitif et le mandala géométrique.  Deux portes d'entrée vers des créations surprenantes. C'est relaxant, ça aide à se centrer et ça libère des petits blocages sur la route de la créativité..,

Bienvenue!

Louise 

Le mandala et ses découvertes en 2010!

Pratiquer le mandala est en quelque sorte expérimenter une interface entre le monde visible et le reste du  monde.

 

Bonne pratique 2010!

Pour un rv : veuillez vous adresser à :
boisclairlouisearobasyahoo.fr

Conférence Créativité et mandala

Le samedi 30 mai 2009, sur invitation de Madame Edith -Michelle Quarré, présidente de l'Association lavalloise pour les arts plastiques, j'ai livré une conférence intitulée Créativité et mandala, d'une durée de 2 h, devant une trentaine de participants lors du symposium Sémin'Art.

Atelier de mandala en couple !

Louise Boisclair, 2003

Bonjour. Je n'ai pas trouvé le moyen de laisser mon commentaire moi-même dans votre blogue, donc je vous envoie mon texte. Et merci encore !!! J'ai adoré votre atelier !

Témoignage:

"J'ai fait l'atelier de mandala de Louise Boisclair avec mon copain le 21 février 2009 et j'ai trouvé l'expérience très enrichissante. J'y ai découvert un outil pour réveiller ma créativité au besoin (je pratique l'écriture). Dessiner un mandala m'a aussi permis de me connecter avec moi-même de façon rapide et profonde (comme lors d'une méditation). L'emploi de crayons de couleurs m'a renvoyée à des souvenirs d'enfance. En l'espace de 3 heures, j'ai appris à dessiner des mandalas intuitifs et des mandalas structurés, dans une ambiance accueillante où je me suis sentie en confiance dès les premiers instants."

Arine Sulukdjian, Montréal

Pour suivre un atelier,
vous n'avez qu'à communiquer avec moi à :
boisclairlouise@yahoo.fr
mon atelier est situé près du métro Sherbrooke.

Au plaisir !

Louise Boisclair

ATELIER D'INITIATION AU MANDALA

... un outil précieux ! Pour développer ma créativité, me centrer, éclairer mon cheminement personnel et professionnel ou, tout simplement, me détendre ...



QUELQUES TÉMOIGNAGES

"Un atelier de Mandala et voilà que le cercle nous invite à découvrir ses secrets. Apparemment sans mystère, il inspire formes, couleurs et sans qu’on ne s’y attende, nous révèle à nous-mêmes. L’abord de la technique est accessible. Le matériel pour l’exécuter l’est tout autant. En trois heures, les rudiments sont conquis. Il suffit de l’essayer pour y prendre goût. Louise Boisclair sait créer une atmosphère cordiale, propice à l’apprentissage. Je suggère sans hésitation cet atelier à tous ceux et celles qui souhaitent se faire plaisir en renouant avec la joie toute simple de dessiner. " (atelier donné à un groupe de 30 membres du CRHA, 12.12.2008)
Dominique Leclerc

"À travers l'enseignement de Louise Boisclair, j'ai su capter l'essence même du mandala. L'atelier nous mène à l'essentiel, tout en permettant de poursuivre et d'approfondir en solo ce voyage intérieur si magique!"
Martine Laurence Lamarre

"J'ai suivi l'atelier de mandala en mai 2007. Cet atelier est très enrichissant, il nous permet de faire le vide intérieur, d'exprimer notre créativité et nos sentiments refoulés. C'est un bain de douceur et de calme, une thérapie en quelque sorte. Je le recommande fortement."
Huguette Leroux

FICHE TECHNIQUE

Qu'est-ce que le mandala ? D'origine tibétaine, le mandala consiste à dessiner à l'intérieur d'un cercle à partir du centre. Le mandala sert d'interface entre le conscient et le reste du monde. Il facilite le recueillement. La technique s'apprend facilement et elle favorise de merveilleuses découvertes. Le mandala est un art pratiqué depuis des siècles dans des cultures variées. Jung associe le mandala au Soi et y discerne le besoin éprouvé par chaque être humain de vivre pleinement son potentiel et de réaliser sa personnalité dans son intégrité.

Quels sont les buts visés ? La pratique du mandala permet entre autres de développer sa créativité, de se détendre, de se centrer ainsi que d'harmoniser l'intuitif et le rationnel.

Comment m'y prendre ? Je laisse émerger spontanément mon dessin à l'intérieur d'un cercle, c'est le mandala intuitif. Je crée une image fondée sur des repères géométriques, c'est le mandala géométrique. Il suffit de laisser le crayon tracer des lignes, des formes et des figures. Ensuite je regarde mon dessin qui devient un révélateur de sens et un outil intégrateur de mes intérêts profonds parfois voilés.

La pratique du mandala peut aussi s'accompagner d'autres dimensions comme l'écriture, l'exploration du masque et la démarche Planivision.

Combien de temps dure l'atelier et à qui s'adresse-t-il ? L'atelier dure trois heures. Il convient à tous et toutes sans exception, homme ou femme, enfant ou adulte, de n'importe quelle origine. Je l'offre en individuel ou en petit groupe (maximum six peersonnes). Il peut être donné en français ou en anglais.

Que faut-il apporter? Il suffit d'apporter un set de crayons de couleur, quelques crayons de plomb et une tablette de papier 9 X 12.

BON ATELIER

Louise Boisclair
adresse courriel : boisclairlouise@yahoo.fr